Ricercatori svedesi hanno dimostrato i vantaggi del metodo nutrizionale paleolitico nel ridurre il grasso viscerale in breve tempo. L’accumulo di grasso addominale dopo la menopausa è stato associato ad un’infiammazione di grado lieve e ad un aumento del rischio di #Malattie metaboliche (cardiovascolari e diabete di tipo 2). E’ necessario, dunque, individuare un metodo nutrizionale…
Giorno: 10 Agosto 2017
La dieta di Okinawa contrasta le malattie neurodegenerative
Ricercatori del Wyoming hanno scoperto che l’alimentazione del popolo più longevo è ricca di un aminoacido coinvolto nella funzionalità neuronale. La popolazione dell’isola di Okinawa ha raggiunto una fama considerevole per la longevità della sua popolazione: si calcola che le donne abbiano un’aspettativa di vita di 85.08 anni, superiore agli 83.99 del resto del Giappone.…
Dieta anti-psoriasi: qual è la migliore?
Un sondaggio condotto su un migliaio di soggetti con psoriasi ha individuato più di una dieta adatta a contrastare l’infiammazione. La psoriasi è una malattia immunitaria, infiammatoria e sistemica che colpisce il 3-4% della popolazione mondiale. Da un sondaggio effettuato dai ricercatori del Dipartimento di Dermatologia di San Francisco, California, e pubblicato sulla rivista Dermatologic…
Colesterolo e insulinoresistenza migliorano con succo di arancia e dieta
Uno studio clinico ha dimostrato il potente effetto antinfiammatorio e antiossidante del succo di arancia in soggetti obesi. L’obesità si associa a vari disordini (ridotta tolleranza al glucosio, dislipidemia, ipertensione e infiammazione sistemica), che possono condurre a #Malattie cardiovascolari e diabete. Le diete ricche di frutta e verdura aiutano a prevenire o a rendere reversibili…
Fatica cronica, dieta e nutraceutici alleviano i sintomi
Un’analisi estesa degli studi clinici ha rivelato che gli accorgimenti nutrizionali riducono la fatica e migliorano la qualità della vita. La sindrome da fatica cronica/encefalomielite è caratterizzata da fatica persistente e debilitante per almeno 6 mesi. La ricerca suggerisce che si tratti di una condizione eterogenea che coinvolge i sistemi immunitario, gastrointestinale, neurologico e metabolico.
Il grasso viscerale aumenta con l’età: l’efficacia della camminata
È stato dimostrato che un’attività regolare, superiore a 12.500 passi al giorno, impedisce la comparsa della sindrome metabolica. Con l’avanzare dell’età e con la menopausa (causa della diminuzione dei livelli di estrogeni) si tende a perdere massa magra, a prendere peso e ad accumulare grasso addominale. In particolare, il grasso viscerale è considerato responsabile di…
Probiotici, azione dimagrante e antipsicotica
Alcuni probiotici interagiscono con il metabolismo ossidativo e la psiche, come dimostrato in uno studio clinico. La relazione tra il microbiota intestinale (flora batterica) e la comparsa di Malattie metaboliche (obesità, diabete) e neuropsichiatriche è stata ampiamente documentata, così come l’efficacia della somministrazione dei probiotici (microrganismi vivi) nel controllo dei processi infiammatori. Ma esistono dei…